Nous le savons tous très bien et
c’est en principe simple : il ne faut faire aucune confiance à un
manipulateur ou une manipulatrice. Aucune.
Il ne faut pas se faire leurrer
par leur capacité à nous adoucir, à faire descendre notre niveau d’attention et
de vigilance.
Qu’est-ce que c’est agréable de
ressentir cette sensation de « pouvoir un peu baisser la garde », de
ne pas se sentir obligés de se méfier.
C’est beau de se penser que « non,
il/elle n’est pas un/une malade finalement ! Il ne faut pas
exagérer ! », une communication normale est possible.
Et c’est là que nous tombons à
grands pas dans le piège. Nous parlons, nous disons tout ce que nous pensons et
nous sommes fiers de l’avoir fait ! Relâche !
Et c’est quelque jour plus tard
que la réponse à notre relâchement va arriver. Un coup que nous n’avions pas prévu,
comme d’habitude.
Si nous avons pris conscience de
la nature perverse d’une personne, nous ne devons plus tomber dans ce piège.
Il/elle ne changera pas. Il faut
faire le deuil d’une relation profonde, riche, nourrie de sentiments car « eux »
ils sont coupés des affects. Ils ne peuvent pas ressentir de l’amour et il faut
faire la paix avec cette réalité. Ils savent que « je t’aime » c’est
une expression utilisée et qui a du sens pour les autres mais ils n’en
connaissent pas la vraie signification. Ils utilisent d’ailleurs le concept
d’amour pour faire du chantage. Chantage avec les enfants « je t’aime,
c’est ton autre parent qui ne t’aime pas ! », avec le partenaire
« si tu m’aimais tu le ferais », etc.
L’amour comme moyen de chantage
ou de pression ? Cette démarche en communication n’est pas elle tordue ?
Et pourtant cela passe très souvent inaperçu.
C’est simple si on y pense. Ils
se nourrissent de nos émotions. Si l’on crie, on pleure, ils ont gagné. Garder
une attitude détachée, indifférente n’est pas chose facile, je sais. Mais c’est
une démarche inévitable si l’on veut se protéger. C’est une attitude qui
requiert une certaine maîtrise de soi car, contrairement à ces personnalités
toxiques, nous sommes des êtres animés de sentiments et d’émotions.
Mais c’est possible d’y arriver
avec un profond travail sur soi. Pour certaines personnes cela se révèle
beaucoup plus facile de ce qu’elles ont imaginé au départ.
Nous pouvons nous approprier de
certains reflexes comme, par exemple, la fameuse phrase intérieure suggérée par
Isabelle Nazare-Aga, que je trouve très puissante et que je conseille
d’utiliser aux personnes qui me consultent.
« Je sais qui tu es mais tu ne sais pas que je le sais »
avant de commencer toute technique de contre manipulation.
Faire des phrases simples, ne pas
se laisser engluer dans des conversations destinées à tourner à rond et qui se
terminerons uniquement si c’est lui/elle qui aura le dernier mot. Nous laissant
avec un sentiment d’impuissance profonde, d’outrage et de blocage.
Ne pas répondre si aucune phrase
ne sort d’emblée, sourire si possible.
Rien ne déstabilise plus un
manipulateur ou une manipulatrice qu’une réaction calme et posée. S’il/elle
sent qu’il n’a pas de prise, son ego, son narcissisme ne sera pas nourri et, à
petit à petit, il/elle lâchera sa prise. Le harcèlement sera moins présent.
Il ne faut pas s’attendre à ce que
la dynamique change d’un coup, sauf s’il/elle y trouve un intérêt, bien
évidemment, ou si une nouvelle phase de séduction avec une nouvelle proie est
en cours.
Faire le deuil d’une
communication normale, riche et profonde peut se révéler chose difficile quand
il s’agit de tirer un trait sur le rêve d’un amour maternel.
Couper les ponts ? pas
forcément. Une fois qu’on a compris à qui on a à faire, et s’il est impossible
de couper tout contact, il faut s’échiner à rester en surface, en ne laissant
jamais dériver les conversations sur son intimité. Utiliser des phrases toutes
faites et s’amuser à observer la réaction de l’autre.
Attention au grand thème :
l’argent !
Parler d’argent avec un
manipulateur ou une manipulatrice est toujours un risque.
L’argent, contrairement à ce
qu’ils veulent nous faire croire, est le pivot de leur existence.
Les sujets de conversation sur
lequel ils se révèlent au grand jour tournent autour du compte bancaire, les
pensions alimentaires (à payer ou à recevoir), les ventes des maisons et de
biens en général, les activités trop couteuses des enfants, les parties de
sociétés, les héritages, les cadeaux….
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